Prévention des maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires sont les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins (artères et veines).

C’est toujours en gros le même problème. Une artère se bouche petit à petit ou tout d’un coup.

Quand tout va bien, le sang amène l’oxygène dans les organes en passant par les artères.
Si une artère est bouchée, l’oxygène n’arrive plus dans l’organe. L’organe souffre et peut même « mourir ».

C’est ce qui arrive en cas d’infarctus du myocarde : une partie du cœur est détruite par manque d’oxygène. En cas d’accident vasculaire cérébral (AVC), c’est une partie du cerveau qui est abîmée.

Qu’est-ce qui fait que certains vaisseaux sanguins se bouchent ?

C’est à cause de ce qu’on appelle les facteurs de risque.
Par exemple : fumer, avoir trop de cholestérol, trop de tension, ne pas bouger assez, manger trop gras et trop sucré, pas assez de fruits et légumes. L’hérédité et l’âge ont aussi leur influence.

Il n’y a pas moyen de changer d’âge ni d’hérédité !
Mais il y a une très bonne nouvelle.
Il est possible d’agir sur tous les autres risques.
Surtout grâce aux 3 clés d’une bonne santé du cœur :
manger équilibré
– faire régulièrement de l’activité physique
– et ne pas ou ne plus fumer du tabac

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2024-12-03T10:24:48+00:00
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